Personal Training
Sie wollen leistungsfähiger, gesünder und fitter werden?

Fitter und ausdauernder werden, Abnehmen, was für die Gesundheit tun, den ersten Marathon oder Halbmarathon laufen, Muskulatur aufbauen, 10 km in unter 50 Minuten, für den Sommer einen Schwimmbad-Body formen – ganz egal, was Sie sich sportlich vornehmen: als Personal Trainer unterstützen wir von Thorn+Sport Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele.

Mit einem individuellen Trainingsprogramm, das speziell auf Ihre Stärken und Schwächen abgestimmt ist – und mit tollen, erfahrenen Trainern, die Sie pushen und im richtigen Moment motivieren.

Damit Sie auch ganz sicher schaffen, was Sie sich so fest vorgenommen haben!

Bessere Motivation

Wer alleine trainiert, gibt schneller auf. Umgekehrt gilt: wer gemeinsam mit einem Personal Trainer seine Ziele erreichen möchte, hält durch und erreicht sie auch. Mit einem Personal Trainer gibt es keine bequemen Ausreden mehr. Wer sich zum Sport verabredet, kann sich schließlich nicht mehr so leicht drücken, selbst wenn das Sofa noch so laut ruft. Diese Eigenverantwortung führt zu mehr Trainingsdisziplin und damit natürlich auch zu einem schnelleren Trainingserfolg.

Ein weiterer wichtiger Aspekt: selbst wer anfangs noch so motiviert ist, bekommt irgendwann einen kleinen Durchhänger. Unzählige nicht mehr genutzte Fitnessstudio-Verträge belegen diese Tatsache. Mit einem Personal Training umgehen Sie diese Falle, da wir Sie als Trainer über den gesamten Trainingszeitraum immer wieder herausfordern und so den Ehrgeiz in Ihnen wecken. Das Ergebnis: Sie bleiben dabei und versuchen in jeder Trainingseinheit Ihr Bestes zu geben.

Besseres Training

Nur ein Training bei dem alle Übungen korrekt durchgeführt werden, bringt Sie Ihrem Ziel schnell näher. Natürlich geht das auch ohne einen Personal Trainer, vorausgesetzt Sie investieren vorher sehr viel Zeit und Energie und bringen sich alles Wichtige rund um Ernährung und Workout selbst bei. Aber mal ehrlich: so autodidaktisch geht keiner vor. Meist werden ein paar Webseiten gegoogelt, eine Fitness-Zeitschrift durchgeblättert oder Standard-Trainingspläne aus dem Internet abgearbeitet. Die Folge: Übungen werden nicht richtig durchgeführt oder es kommt zu Verletzungen. Statt fitter und gesünder zu werden, erreicht man so also manchmal sogar das Gegenteil.

Das bessere Training ist das Training mit einem Thorn+Sport Personal Trainer. Wir passen nicht nur den Trainingsplan optimal auf Ihre Ziele und individuell auf Ihren Körper an, wir bringen Ihnen die jeweiligen Übungen auch so näher, dass Sie sie schnell und ohne Verletzungsrisiko durchführen können. Man kann es also auch so sagen: mit einem Personal Trainer können Sie sich zu 100% auf Ihr Training konzentrieren. Das Ergebnis: spürbar mehr Trainingseffizienz und eine dauerhaft bessere Entwicklung.

Flexible Trainingspläne

Für ein erfolgreiches Training muss Ihr Trainingsplan regelmäßig an Ihre veränderten Leistungszustände angepasst werden. Damit Ihr Körper höhere Fitnesslevel erreicht, ist es also sinnvoll, permanent neue Trainingsreize zu setzen. Während des Trainings muss dafür immer wieder eine bestimmte Belastungsgrenze überschritten werden. Geschieht dies nicht, treten Sie irgendwann auf der Stelle und entwickeln Ihre Fitness nicht weiter. Im schlimmsten Fall kann Ihre Leistungsfähigkeit dadurch sogar stagnieren.

Die Thorn+Sport Personal Trainer analysieren regelmäßig Ihren Leistungsstand und passen Ihren Trainingsplan diesem flexibel an. Bedeutet für Sie: Sie trainieren effizient und entwickeln sich mit jeder einzelnen Trainingseinheit weiter.

Fester Fitnesstrainer

Wer in einem Studio trainiert, hat es häufig mit wechselnden Trainern zu tun. Diese Tatsache ist gleich aus zwei Gründen besonders negativ. Zum einen muss so vor dem Training viel Zeit investiert werden, um den neuen Trainer auf den aktuellen Stand zu bringen. Wie weit ist man bereits? Welche Übungen laufen gerade? Was ist das nächste Etappenziel? Die Beantwortung all dieser Fragen geht dann natürlich von der zur Verfügung stehenden Trainingszeit ab. Das zweite Problem: wechselnde Trainer kennen Sie, Ihren Leistungsstand und Ihre Persönlichkeit nicht so gut, wie ein persönlicher Trainer, weshalb das Training meist weniger intensiv und zielgerichtet ist.

Unsere Personal Trainer hingegen wechseln nicht und bleiben über den gesamten Trainingszeitraum dieselben. Sie konzentrieren sich während des Trainings ausschließlich auf Sie, damit Sie auf dem schnellsten Weg Ihr Ziel erreichen.

Flexible Trainingszeiten

Wir finden: nicht Ihr Leben muss sich dem Trainingsplan anpassen, der Trainingsplan muss in Ihr Leben passen. Feste Trainingszeiten, die nicht mit Ihrem Terminkalender harmonieren, wirken einem effektiven Training meist entgegen. Sie sind abgehetzt, unkonzentriert und brauchen erst eine gewissen Vorlaufzeit, um ganz in das Training hineinzufinden. So wird wertvolle Trainingszeit vergeudet.

Der Ansatz von Thorn+Sport ist ein anderer: unsere Personal Trainer passen sich flexibel Ihrem Lebensrhythmus an und integrieren die einzelnen Trainingseinheiten dort in Ihrem Kalender, wo diese für Sie ohne Stress und Zeitdruck durchführbar sind. So halten wir den Zeitverlust so gering wie möglich und erhöhen spürbar die Trainings-Effizienz. Übrigens: auch auf kurzfristige Terminverschiebungen Ihrerseits können wir uns immer recht gut einstellen, so dass Sie Ihr Training ohne Unterbrechung weiterführen können.

Ruhiges Training

Waren Sie schon mal zu Jahresanfang oder während der abendlichen Stoßzeiten in einem Fitnessstudio? Es ist laut. Es ist laut. Es ist laut. Und meistens sind genau die Geräte besetzt, mit denen man selber gerade trainieren will. Der Lärm eines Studios lenkt Sie ab, nervt irgendwann und mindert so Ihre Trainingskonzentration. Durch die ständige Warterei auf Ihr Gerät verschwenden Sie zudem viel Zeit. In Summe blockiert all das Ihren Trainingsablauf.

Die Thorn+Sport Personal Trainings hingegen finden in relaxter Atmosphäre an einem von Ihnen gewählten Ort statt. Ihr Vorteil: Sie trainieren diskret, ohne Wartezeiten, ohne Ablenkung und nutzen jede Minute Ihrer Trainingszeit effektiv zur Erreichung Ihrer Ziele.

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