Sie sind schwanger und möchten fit bleiben und sich optimal auf die Geburt und die gemeinsame Zeit danach vorbereiten?
Sie möchten nach der Schwangerschaft zurück zu alter Kondition und Konfektionsgröße? Trainieren sie doch einfach zu hause – gemeinsam mit Trainer und Kind.
Personal Training in der Schwangerschaft bietet die optimale Vorbereitung auf die Geburt. Gerade in der Schwangerschaft kann man mit gezielten Übungen und Muskelaktivierungen die Geburt unterstützen und die Beckenbodenmuskulatur kräftigen. Auch wenn Sie schwanger sind, können Sie eine intensive, leicht anstrengende und zielgerichtete Trainingspraxis absolvieren.
Unser Team aus Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten hat langjährige Erfahrung im Training mit Schwangeren. Der Vorteil eines Personal Trainings mit Thornplussport liegt in der Kombination die Fachgebiete Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining mit gezielten Übungen der Sporttherapie zu verbinden. Dies macht es uns möglich, ein individuelles Programm für Sie zu erstellen, was speziell auf Ihre Fähigkeiten abgestimmt ist und gezielt auf Stärken und Schwächen, gerade in der Schwangerschaft und der Zeit danach, eingeht.