Bernhard Michelis

Personal Trainer

Ob vielfältiges Ausdauertraining, Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht oder eine scheinbar entspannte Mobility- und Dehneinheit: Bernhard begleitet dich auf deinem individuellen Weg zu deinem Trainingsziel. Mit Hilfe sportwissenschaftlicher Trainingskonzeption, Mentalen Trainings und einer abgestimmten Sporternährung unterstützt er dich dabei, deine Trainingsziele nachhaltig zu erreichen.

Für Bernhard steht die Gesamtheit des Einzelnen im Zentrum seiner Betrachtung: Die individuellen Dispositionen, Ressourcen und Trainingsziele. Damit diese Trainingsziele auch nachhaltig erreicht werden, achtet er bereits in der Trainingsplanung in ganz besonderer Weise auf ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft-, Ausdauer-, und Mobility-Training. Neben dem Körper spielt zur Zielerreichung auch die Psyche eine eminente Rolle.

Mein persönliches Statement: “Der Körper in Balance führt zu Ausgeglichen- und Zufriedenheit“

Ausbildung

Sportwissenschaftler (B.A.)
Heilpraktiker

Berufspraxis

Seit 2019 tätig als Heilpraktiker (Psychotherapie und Klassische Massagebehandlung mit manueller Triggerpunkttherapie)
Seit 2018 tätig als Kursleiter für Entspannung (Autogenes Training und PMR)
Seit 2017 tätig als Rückenschullehrer (Wirbelsäulengymnastik)
Seit 2015 tätig als Personal Trainer und sportbezogener Ernährungsberater
Seit 2015 tätig als Gruppentrainer bei Original Bootcamp

Fortbildungen

2017 Assess & Correct (Original Bootcamp)
2017 Ernährungscoach A-Lizenz (S&B)
2016 Fitnesstrainier A-Lizenz (S&B)
2016 Certified Animal Flow Instructor (GBT)
2016 Kursleiter Autogenes Training nach Schultz (IfS – TU Darmstadt)
2015 Entspannungscoach (IfS – TU Darmstadt)
2015 Functional Training-Fortbildung (Original Bootcamp)
2014 Rückenschullehrer (KddR)

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