Ob vielfältiges Ausdauertraining, Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht oder eine scheinbar entspannte Mobility- und Dehneinheit: Bernhard begleitet dich auf deinem individuellen Weg zu deinem Trainingsziel. Mit Hilfe sportwissenschaftlicher Trainingskonzeption, Mentalen Trainings und einer abgestimmten Sporternährung unterstützt er dich dabei, deine Trainingsziele nachhaltig zu erreichen.
Für Bernhard steht die Gesamtheit des Einzelnen im Zentrum seiner Betrachtung: Die individuellen Dispositionen, Ressourcen und Trainingsziele. Damit diese Trainingsziele auch nachhaltig erreicht werden, achtet er bereits in der Trainingsplanung in ganz besonderer Weise auf ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft-, Ausdauer-, und Mobility-Training. Neben dem Körper spielt zur Zielerreichung auch die Psyche eine eminente Rolle.
Mein persönliches Statement: “Der Körper in Balance führt zu Ausgeglichen- und Zufriedenheit“
