Triathlon ist eine große Herausforderung – aber auch hier beginnt das Training mit ersten, einfachen Schritten.
In welchen Disziplinen müssen Sie dafür fit werden?
Ein Triathlon besteht aus den Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen. Klingt machbar, ist es auch – vor allem, mit einem motivierenden Trainer an Ihrer Seite.
Wie läuft die Trainingssteuerung ab?
Um an einem Triathlon erfolgreich teilzunehmen, empfehle ich zielgerichtete Trainingspläne, individuell auf Sie abgestimmt. Die Trainingssteuerung läuft ganz einfach über die Online-Trainingsplattform Atleta und ist jederzeit mit PC oder Smartphone abrufbar. Dort finden Sie Ihre Trainingspläne, die von mir an Ihre verfügbare Trainingszeit angepasst werden. Sie führen dort Ihr persönliches Trainingstagebuch, was mir als Grundlage für die gezielte Trainingssteuerung bis zum Erreichen Ihres Trainingsziels dient.
Um das Training erfolgreich zu ergänzen, empfehle ich Personal Trainingseinheiten mit mir oder einem Kollegen aus dem Team von Thornplussport, die zusätzlich gebucht werden können. Hier wird gezielt an Technik, Kraft und Koordination gearbeitet.
Um einen Triathlon erfolgreich zu absolvieren, spielt auch die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. Falls Sie hierbei Unterstützung brauchen, können Sie über Thornplussport zudem eine Ernährungsberatung buchen.
Um gesundheitliche Risiken auszuschließen ist ein sportmedizinischer Test oder eine Leistungsdiagnostik Voraussetzung. Diese kann in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt oder meinem Kooperationspartner IQ-Athletik durchgeführt werden. Mit diesen Werten kann es mit dem Training für Sie losgehen!
Suchen Sie einen Impuls für etwas Neues in Ihrem Leben? Reizt Sie eine neue Herausforderung und Sie wollen gezielt Ihr Fitnesslevel steigern? Der richtige Zeitpunkt für Ihren Trainingsstart ist genau jetzt. Kontaktformular ausfüllen und los geht‘s!
