Max Stroh

Personal Trainer

„Tue das, was Du liebst“.
Seit über 10 Jahren ist Max als selbstständiger Trainer und Referent im Bereich Sport, Gesundheit und Ernährung aktiv. Er betrachtet die Trainingssteuerung sowie die Wissensvermittlung funktionell–anatomischer Zusammenhänge als das „Herzstück“ seiner Arbeit. Daher ist es ihm ein Anliegen, die körperliche Leistungsfähigkeit und den Wissenshorizont der Kunden, Patienten und Zuhörer ganzheitlich und nachhaltig zu verbessern.

Über mich
Seit 5 Jahren ist Cross Fit eine große Leidenschaft und ein Teil von mir geworden. In diesem Sport stößt man regelmäßig an die eigenen Grenzen, feiert persönliche Erfolge, erreicht ein nicht für möglich gehaltenen Fitnessgrad und bewegt sich in einer einzigartigen Community. Die kontinuierlich variierenden Trainingsplanung, in Form verschiedener Übungen, neuer Bewegungsabläufe, Trainingsdauer oder Gewichten gewährleisten eine stete Herausforderung im Training! Genau darum sollte es in der Trainingssteuerung gehen!

Mein persönliches Statement: „Wer immer tut was er schon kann, bleibt immer das was er schon ist“.

Ausbildung

2015 Abschluss Magisterstudium der Sportwissenschaften an der Technischen Universität Darmstadt
2018 Abschluss zum staatlich geprüften Physiotherapeuten

Berufspraxis

Seit 2008 selbstständiger Trainertätigkeit im Bereich Fitness, Gesundheit und Ernährung
Seit 2010 selbständiger Personaltrainer
Seit 2014 selbstständiger Referent und Veranstalter von Workshops im Bereich Körper & funktionelle Zusammenhänge, Gesundheit &Prävention und Schmerzentstehung
Seit 2014 OBC-Kurse
Seit 2018 Crossfit Level 1 Coach
Seit 2019 Handwerk des Physiotherapeuten

Fortbildungen

2008 A-Lizenz zum Krafttrainer
2011 Lizenz Rückenschullehrer des Forums 
Gesunder Rücken – besser leben e. V.
2013 Lizenz TRX Sports Medicine Suspension Training

2014

  • Lizenz Expert Functional Training:
  • Functional Training – Basics
  • Functional Training – Soft Tools
  • Functional Training – Athletic Tools
  • Functional Training – Programming
  • Fortbildung Osteoporose-Kursleiter, Sportuniversität Frankfurt-Ginnheim

2015

  • Lizenz OBC: Correct & Assess
  • Fortbildung Self-Myofascial-Release, Perform Sports
  • Techniker Krankenkasse Kursleiter-Fortbildung:

  • Primär Präventiv-Kurs Rücken Basic und Rücken Plus

  • Primär Präventiv-Kurs Fitness Basic und Fitness Special

2017

  • Lizenz zum Faszientrainer

2018

  • Lizenz OBC: Coaching & Communication,
  • Lizenz Crossfit Level 1 Trainer

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