Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft bietet die optimale Vorbereitung auf die Geburt.
Gerade in der Schwangerschaft, kann man mit gezielten Übungen und Muskelaktivierungen die Geburt unterstützen und die Beckenbodenmuskulatur kräftigen.

Der Kurs ist ausschließlich für Schwangere Frauen buchbar.

Kursinhalte

Eine Kurseinheit für werdende Mütter. Zeit für sich und das Baby im Bauch.

Ziel

  • Rücken kräftigen
  • Beschwerden vorbeugen/lindern
  • Verspannungen lösen
  • Atemübungen und Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt  
  • Kraft und Flexibilität fördern
  • Verbindung stärken 

Kursleitung

Sandra Katemann

Ort

Die Halle in Frankfurt Bornheim – Höhenstr. 20 (Hinterhaus), 60385 Frankfurt am Main
Angenehme Räumlichkeit mit Holzboden, Fußbodenheizung, Teeküche und Toiletten

Kursgeginn 25.02.19
Kursende 25.02.19
montags 10.45 – 12.00 Uhr
1 Einheiten à 75 Min. (Schuppertraining)
(€ 15.- inkl. MwSt.)

Eine Weiterführung des Kurses ist ab April geplant

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